Bom dia, pessoal!!!
Voltei hoje com dicas sobre como manter o visual saudável da pele do seu rosto durante o inverno. Vale a pena seguir as dicas!!! Confiram no link do site da Revista Elle:
http://elle.abril.com.br/beleza/maquiagem/vinte-ideias-de-elle-de-produtos-para-iluminar-seu-rosto-635158.shtml#p1
Abraços e até a próxima dica!
Carmem Souto Maior
Equipe Clínica Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
Tipos de Peelings para cada idade
Bom dia, pessoal!!!
Mais uma matéria interessante! Saiba quais o tipo de peeling adequado para sua idade!
Abraços e ótimo fim de semana!!!
Carmem Souto Maior
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
Depende do tipo de peeling ou ácido. Existem peelings mais indicados para jovens, outros, para adultos. O peeling de ácido salicílico, por exemplo, é ideal para quem tem acne - o que é mais comum entre jovens. Ele tem uma ação secativa, fecha as glândulas sebáceas e descama a pele levemente.
Outro peeling adequado para jovens é o de cristal, que também tem uma ação leve de descamação. Ele é indicado para uma pele de poucas imperfeições, como um tratamento de manutenção.
A partir dos 30, até a chegada dos 40, um ótimo peeling é o de ácido glicólico. Ele é mais forte que os citados anteriormente, mas não chega a ser agressivo, e além da descamação leve, também ajuda no clareamento e rejuvenescimento da pele, pois estimula a formação de colágeno.
Depois dos 40, as indicações passam a ser os peeligns de ácido retinóico e o feito a laser. O retinóico promove descamação média, reduzindo manchas e rugas finas (e também tem efeito rejuvenescedor, pois estimula a produção de colágeno). O feito a laser é próprio para pessoas com muitas rugas e manchas, e já em processo notável de envelhecimento.
Para tratamentos em casa, as recomendações são: ácido salicílico para jovens (menos de 30 anos), ácido glicólico para pessoas entre 30 e 40 anos e ácido retinóico a partir dos 40 anos.
Mônica Aribi integra o time exclusivo de GURUS de Marie Claire
Mais uma matéria interessante! Saiba quais o tipo de peeling adequado para sua idade!
Abraços e ótimo fim de semana!!!
Carmem Souto Maior
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
Depende do tipo de peeling ou ácido. Existem peelings mais indicados para jovens, outros, para adultos. O peeling de ácido salicílico, por exemplo, é ideal para quem tem acne - o que é mais comum entre jovens. Ele tem uma ação secativa, fecha as glândulas sebáceas e descama a pele levemente.
Outro peeling adequado para jovens é o de cristal, que também tem uma ação leve de descamação. Ele é indicado para uma pele de poucas imperfeições, como um tratamento de manutenção.
A partir dos 30, até a chegada dos 40, um ótimo peeling é o de ácido glicólico. Ele é mais forte que os citados anteriormente, mas não chega a ser agressivo, e além da descamação leve, também ajuda no clareamento e rejuvenescimento da pele, pois estimula a formação de colágeno.
Depois dos 40, as indicações passam a ser os peeligns de ácido retinóico e o feito a laser. O retinóico promove descamação média, reduzindo manchas e rugas finas (e também tem efeito rejuvenescedor, pois estimula a produção de colágeno). O feito a laser é próprio para pessoas com muitas rugas e manchas, e já em processo notável de envelhecimento.
Para tratamentos em casa, as recomendações são: ácido salicílico para jovens (menos de 30 anos), ácido glicólico para pessoas entre 30 e 40 anos e ácido retinóico a partir dos 40 anos.
Fonte da pesquisa: Site "Meus 5 minutos" (http://www.meus5minutos.com.br/)
quinta-feira, 28 de julho de 2011
Mais dicas sobre alimentação!!!
Bom dia, pessoal!!!
Estamos de volta com mais dicas super legais sobre alimentação e o efeito em cabelos, unhas e pele!
Os cabelos, unhas e pele são formados por vitaminas, minerais e proteínas-chave. A saber:
QUERATINA – responsável pelo fortalecimento e brilho, entre outras funções, essa proteína dá aquele aspecto vistoso aos fios e a pele. Pode ser obtida por meio de carne branca, leite ou bebida de soja, peito de peru e queijo light.
VITAMINA A – importantíssima para a renovação das células e recuperação dos tecidos, está presente não só no fígado (que nossas mães nos mandavam comer na infância), mas também em alimentos como o mamão e a cenoura.
SELÊNIO, VITAMINAS C e E – esses nutrientes têm função antioxidante, que protege as células da ação danosa dos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento do organismo. A vitamina C também participa da formação do colágeno, uma proteína responsável pela firmeza da pele, e pode ser encontrada em frutas como laranja, goiaba e acerola, além dos vegetais crus de cor verde escuro. A vitamina E está em óleos vegetais, no gérmen de trigo, nozes, sementes, grãos inteiros e nos vegetais de folhas verdes. Já o selênio é facilmente encontrado nos pescados, cereais, carnes, ovos e principalmente na castanha-do-pará.
VITAMINA D – é a vitamina que ajuda nos mecanismos de crescimento e reparação dos tecidos, além de controlar a formação de queratina. Alimentos que a contém: peixes como o salmão, leite e ovos.
ZINCO – nutriente que tem relação com a manutenção de uma pele saudável, pois é necessário para o processo de cicatrização e de produção de colágeno. O zinco também estimula o crescimento de pelos e a produção de novas células. É encontrado nas carnes, aves, frutos do mar, laticínios, feijão e lentilha.
VITAMINAS DO COMPLEXO B – elas são fundamentais para a saúde dos cabelos. Queda de fios, cabelo grisalho ou muito ralo podem ser sintomas de baixos níveis destas vitaminas. As melhores fontes são os grãos, cereais e vegetais de cor verde escuro.
IMPORTANTE! Para que todos estes nutrientes façam efeito, eles devem estar inseridos em um cardápio variado, saboroso e equilibrado. Além disso, dormir bem faz toda a diferença.
Escrita por Cynthia Antonaccio que integra o time exclusivo de GURUS de Marie Claire.
Abraços,
Carmem Souto Maior
Equipe Clínica de Estética e bem Estar Rosana Cagnoto
Estamos de volta com mais dicas super legais sobre alimentação e o efeito em cabelos, unhas e pele!
Os cabelos, unhas e pele são formados por vitaminas, minerais e proteínas-chave. A saber:
QUERATINA – responsável pelo fortalecimento e brilho, entre outras funções, essa proteína dá aquele aspecto vistoso aos fios e a pele. Pode ser obtida por meio de carne branca, leite ou bebida de soja, peito de peru e queijo light.
VITAMINA A – importantíssima para a renovação das células e recuperação dos tecidos, está presente não só no fígado (que nossas mães nos mandavam comer na infância), mas também em alimentos como o mamão e a cenoura.
SELÊNIO, VITAMINAS C e E – esses nutrientes têm função antioxidante, que protege as células da ação danosa dos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento do organismo. A vitamina C também participa da formação do colágeno, uma proteína responsável pela firmeza da pele, e pode ser encontrada em frutas como laranja, goiaba e acerola, além dos vegetais crus de cor verde escuro. A vitamina E está em óleos vegetais, no gérmen de trigo, nozes, sementes, grãos inteiros e nos vegetais de folhas verdes. Já o selênio é facilmente encontrado nos pescados, cereais, carnes, ovos e principalmente na castanha-do-pará.
VITAMINA D – é a vitamina que ajuda nos mecanismos de crescimento e reparação dos tecidos, além de controlar a formação de queratina. Alimentos que a contém: peixes como o salmão, leite e ovos.
ZINCO – nutriente que tem relação com a manutenção de uma pele saudável, pois é necessário para o processo de cicatrização e de produção de colágeno. O zinco também estimula o crescimento de pelos e a produção de novas células. É encontrado nas carnes, aves, frutos do mar, laticínios, feijão e lentilha.
VITAMINAS DO COMPLEXO B – elas são fundamentais para a saúde dos cabelos. Queda de fios, cabelo grisalho ou muito ralo podem ser sintomas de baixos níveis destas vitaminas. As melhores fontes são os grãos, cereais e vegetais de cor verde escuro.
IMPORTANTE! Para que todos estes nutrientes façam efeito, eles devem estar inseridos em um cardápio variado, saboroso e equilibrado. Além disso, dormir bem faz toda a diferença.
Esta matéria foi publicada no site da Revista Marie Claire. Link:
Abraços,
Carmem Souto Maior
Equipe Clínica de Estética e bem Estar Rosana Cagnoto
segunda-feira, 25 de julho de 2011
Dicas sobre alimentação!!!
Dez alimentos para ajudar na saúde da pele
por Redação O que eu tenho
De acordo com Botelho, alimentos como abóbora, cenoura e pêssego possuem vitaminas essenciais para a pele, sendo assim ótimos aliados no combate às rugas. Estes alimentos aceleram a cicatrização e diminuem o envelhecimento da pele.
Conheça outros alimentos que podem melhorar a saúde da pele e deixá-la com a aparência mais jovem.
• Iogurtes naturais, que são ricos em cálcio, ajudam a manter a saúde dos músculos, fortalecendo-os e cuidando da pele. São as bactérias do bem presentes na bebida, conhecidas como probióticos, que fazem merecer a boa fama. Uma espécie de antibiótico natural.
• Atum e a linhaça que são ricos em ômega-3 retardam o envelhecimento, podendo ajudar a reduzir as linhas de expressão.
• Frutas ricas em vitamina C, que estimulam a formação de colágeno, que é responsável por manter a elasticidade da pele, mantendo-a firme e livre de rugas. Além disso, a vitamina C combate os radicais livres, um dos principais responsáveis pelo envelhecimento.
• Tomate é rico em licopeno. Essa substância pode proteger a pele contra os efeitos nocivos dos radicais livres, prevenindo manchas, rugas e flacidez da pele. Quando o tomate é cozido, o corpo consegue aproveitar melhor o licopeno, potencializando seus benefícios.
• Uva é riquíssima em substâncias antioxidantes, principalmente o resveratrol. Portanto, tomar um copo de vinho regularmente também pode trazer benefícios ao corpo.
• Soja é rica em isoflavonas, que atuam prevenindo que a pele se torne fina e sensível, o que favorece o aparecimento das rugas.
• Castanha-do-pará. O que faz a oleaginosa ser um ótimo aliado do combate às rugas e ao envelhecimento é o selênio, um mineral com excelentes propriedades antioxidantes.
• Canela, que previne a hipoglicemia, pois força a insulina a metabolizar o açúcar no sangue de forma mais eficiente, combatendo, assim, a sensação de cansaço.
• Romã, a vedete do momento quando se fala em manchas e rejuvenescimento. Contém ácido elágico, um antioxidante com potencial de “clareamento” da pele, deixando-a mais uniforme.
• Mirtilo e açaí, que possuem antioxidantes que realinham as fibras de colágeno e protegem a pele de radicais livres.
* Publicado originalmente no site O que eu tenho.
quarta-feira, 20 de julho de 2011
Make-up para o inverno!!!
Algumas dicas chiquérrimas para você arrasar no make-up no inverno 2011. As dicas foram tiradas das passarelas internacionais e todos os produtos estão à venda em São Paulo!
Sombras:
A sombra marrom precisa de certo brilho e de um tom marcante. Dica: Sombra Les 4 Ombres, cor Kaska Beige, Chanel.
O mix de roxo, lilás e rosa é uma ótima sugestão para a noite. Dica: Ombre Éclat 4 Clouleurs 408, Guerlain.
Sombra pérola em toda a pálpebra só para iluminar. Dica: Trio Fards à Paupières, Clarins.
Outra sugestão é optar por uma sombra cinza com cobertura leve. Dica: 5Couleurs 844, Dior.
Blush:
Para marcar as bochechas sem pesar a dica é: Blush Bronze Harmonie, 002, Dior.
Para a noite, o rosa no alto das bochechas. Dica: Blush Fresh Bloom Allover Colour, Clinique.
Para realçar os traços do rosto, melhor optar por um rosa-queimado. Dica: Luminizing Satin Face, Shiseido.
Para um visual mais discreto, pigmentos de brilho deixam o resultado final mais chique. Dica: La Rose Déco, Lancôme.
Pó iluminador:
Ilumina as têmporas e abaixo dos olhos. Dica: Pó iluminador Péché nº 1, YSL.
Outra sugestão para iluminar as têmporas e abaixo dos olhos a dica é: Poudre d'Or Scintillante Visage et Decolleté, Clarins.
Lápis:
Escolha um lápis com cobertura máxima e boa duração. Dica: Lápis preto Crayon Khôl, Clarins.
Delineador de olhos:
Para marcar o olhar e deixar o olhar mais sofisticado a dica é: Fluidline, M.A.C.
Rímel:
Para marcar mais ainda os olhos, os cílios precisam ganhar volume. Dica: DiorShow Extase, Dior.
Base:
A base ideal precisa ter finalização natural. Dica: Base Teint Resist, YSL.
Gloss:
Nos lábios, pequenos toques de rosa (aplicar apenas no centro da boca). Dica: Luminizing Lip Gloss, Shiseido.
Para conseguir brilho em todo o lábio, se ele tiver partículas peroladas, melhor. Dica: Pop Gloss Crystal, Givenchy
Delineador de lábios:
Para que o acabamento seja perfeito, melhor começar com um bom lápis delineador de lábios. Dica: Smoothing Lip, Shiseido.
Batom:
A cobertura perfeita dos lábio é a chave para o sucesso da maquiagem. Dica: Rouge Coco Rivoli, Chanel.
Um batom bem forte e que ofereça alta cobertura é primordial. Dica: Stylishly Yorks Cockney, M.A.C.
O batom pode ser um nude discreto. Dica: Champale Quiet, Please, M.A.C.
Os lábios podem receber também leves toques de cor. Rosa-claro e laranja suave com cobertura transparente funcionam bem. Dica: Rouge Interdit Shine Blooming Apricot, Givenchy.
Esmalte:
Pinte as unhas com um esmalte de tom parecido com o do batom. Dica: Vernis Please Vintage Garnet, 172, Ginvenchy.
Você também pode optar por um esmalte claro, nude e atual que completa o visual com um toque chique e discreto. Dica: Beige safari, 219, Dior.
Perfume:
Para combinar com um make clássico e atemporal, notas de rosa búlgara e jasmim. Dica: Profumo, Acqua di Parma.
Perfume para o dia e noite tem notas de tangerina da calábria, pimenta-rosa e couro. Dica: Fan di Fendi, Fendi.
O charme das notas de rosa, peônia e magnólia ajuda a criar um clima sensual, feminino e elegante. Dica: Chloé Eau de Parfum, Chloé.
Fonte da pesquisa:Veja São Paulo - Edição Especial - Abril de 2011.
terça-feira, 12 de julho de 2011
Alimentos que fazem bem!
Folheando a revista Lola Magazine, do mês de junho/2011, encontrei uma coluna falando sobre o "Rol da fama" entre os alimentos. Vejam o que diz essa matéria:
Maçã: Um estudo mostrou que o consumo de maçã diminui os níveis de colesterol. A maçã é rica em pectina, fibra que bloqueia a absorção do colesterol no intestino.
Tomate: É capaz de livrar as artérias do LDL (colesterol ruim), pois contém licopeno, pigmento vermelho que tem propriedades antioxidantes e diminui o colesterol ruim.
Laranja, morango, kiwi: Em geral, frutas cítricas possuem vitamina C, fundamental para o coração. Ela reforça as paredes das artérias e combate a formação das placas de gordura.
Chocolate: Consumir chocolate amargo (sem exagero) diminui a obstrução dos vasos sanguíneos. O alimento possui flavonóides, substâncias capazes de reduzir o colesterol ruim (LDL).
Ervilha, grão-de-bico, feijão, lentilha: São alimentos compostos de fibras, nutrientes que auxiliam na absorção de gordura pelo organismo. Uma sugestão é usar esses grãos em sopas e saladas.
Azeite: Rico em gorduras monoinsaturadas, que atuam como protetores do coração. Essas gorduras diminuem o nível do mau colesterol no sangue, ao mesmo tempo que aumentam o bom.
Então, pessoal, já para o mercado garantir esse alimentos que só fazem bem (se consumidos com moderação, pois tudo em excesso só faz mal!!!).
Abraços,
Carmem Souto Maior
Equipe Clínica de Estética e Bem Estar Rosana Cagnoto
Maçã: Um estudo mostrou que o consumo de maçã diminui os níveis de colesterol. A maçã é rica em pectina, fibra que bloqueia a absorção do colesterol no intestino.
Tomate: É capaz de livrar as artérias do LDL (colesterol ruim), pois contém licopeno, pigmento vermelho que tem propriedades antioxidantes e diminui o colesterol ruim.
Laranja, morango, kiwi: Em geral, frutas cítricas possuem vitamina C, fundamental para o coração. Ela reforça as paredes das artérias e combate a formação das placas de gordura.
Chocolate: Consumir chocolate amargo (sem exagero) diminui a obstrução dos vasos sanguíneos. O alimento possui flavonóides, substâncias capazes de reduzir o colesterol ruim (LDL).
Ervilha, grão-de-bico, feijão, lentilha: São alimentos compostos de fibras, nutrientes que auxiliam na absorção de gordura pelo organismo. Uma sugestão é usar esses grãos em sopas e saladas.
Azeite: Rico em gorduras monoinsaturadas, que atuam como protetores do coração. Essas gorduras diminuem o nível do mau colesterol no sangue, ao mesmo tempo que aumentam o bom.
Então, pessoal, já para o mercado garantir esse alimentos que só fazem bem (se consumidos com moderação, pois tudo em excesso só faz mal!!!).
Abraços,
Carmem Souto Maior
Equipe Clínica de Estética e Bem Estar Rosana Cagnoto
quinta-feira, 30 de junho de 2011
Mitos sobre dieta
Matéria muito interessante sobre os mitos que surgem quando o assunto é dieta. Vale conferir!
Link para ler matéria: http://suadieta.uol.com.br/Materias/773/alimentacao/10-mitos-da-dieta
Abraços,
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
Link para ler matéria: http://suadieta.uol.com.br/Materias/773/alimentacao/10-mitos-da-dieta
Abraços,
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
quarta-feira, 8 de junho de 2011
A menopausa e a pele
A menopausa traduz-se por diminuição da produção de estrogênio. Este hormônio também atua na textura da pele e sua falta pode deixá-la opaca e sem vida. Nesta fase, vale investir em tratamentos de hidratação profunda e de revitalização, a fim de melhorar a qualidade e a luminosidade da pele.
Uma avaliação da esteticista e cosmetóloga Rosana Cagnoto pode fornecer toda a assistência necessária para que você permaneça bem neste período.
Abraços,
Equipe Clínica de Estética e Bem Estar Rosana Cagnoto
terça-feira, 7 de junho de 2011
Dicas de beleza
Com a chegada do frio, o nosso corpo fica mais susceptível ao ressecamento. Os lábios, pele mais fina e delicada, também reage ao frio com ressecamento. Por isso, é importante mantê-los protegidos para ter beleza e bem estar sempre juntas!
- Hidratação: cremes e batons à base de manteiga de cacau, cera de abelhas e óleos naturais, como framboesa e buriti devem ser aplicados várias vezes ao dia, antes do batom. Beber água também mantém a pele dos lábios hidratada. Recomenda-se até dois litros para quem não pratica esporte.
- Proteção contra o sol: mesmo no inverno, a radiação solar está presente. Por causa disso, faz-se necessário o uso de batom com filtro solar, pois além de proteger contra os efeitos do fotoenvelhecimento, previne o câncer de pele e evita a recidiva do herpes labial.
- Como prevenção do ressecamento, você pode utilizar também um creme à base de pretolatum, vaselina ou glicerina.
Agora é só colocar em prática essas dicas e aproveitar o friozinho do inverno, que se aproxima, sem qualquer dano para sua saúde!
Abraços,
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
segunda-feira, 30 de maio de 2011
Maquiagem para pele oleosa e para disfarçar espinhas
A dica de hoje é sobre maquiagem para peles oleosas! Confiram a matéria completa (do site MSN/Corpo e saúde) no link:
http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12874-Maquiagem-para-pele-oleosa-e-para-disfarcar-espinhas.htm
Abraços,
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
http://msn.minhavida.com.br/conteudo/12874-Maquiagem-para-pele-oleosa-e-para-disfarcar-espinhas.htm
Abraços,
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
sexta-feira, 27 de maio de 2011
Máscaras faciais caseiras
A notícia de hoje vai para quem quiser aproveitar o fim de semana para ficar ainda mais linda! É uma matéria do Uol/Beleza que dá dicas sobre como fazer máscaras faciais em casa! Aproveite esta dica você também e cuide-se bem!
Link para a matéria:
Abraços,
Equipe Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar
sexta-feira, 13 de maio de 2011
Suplementos naturais para emagrecer
Hoje vamos conhecer um pouco mais sobres os suplementos naturais que ajudam no emagrecimento. Esta matéria foi tirada do site UOL. Link para visualizar a matéria: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2011/05/13/o-que-voce-precisa-saber-sobre-os-suplementos-naturais-para-emagrecer.jhtm
terça-feira, 5 de abril de 2011
Seja bem-vinda (o)!!!
Este é o seu dia! Esqueça de tudo. Hoje o seu único objetivo é marcar um encontro com alguém muito especial: você!
E para que este dia seja inesquecível, veja tudo o que a Rosana Cagnoto Estética e Bem Estar oferece para você.
Além disso, aqui neste blog você ficará por dentro de várias dicas de saúde, estética e, claro, bem estar!
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